紅茶きのこコンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」で菌活美容・便秘解消!

今までは食べ過ぎたなぁ~と感じたら、夕飯を軽くするだけで翌日には体重が元に戻っていたのに、30歳を超えてから、全然元に戻らず増加する一方になってきました。
どんどん腰回りにお肉がついて浮き輪状態…しかも便秘体質なのでお腹もポッコリしたまま戻りません。
どんどん体重が増え続けスタイルも悪くなってしまいました。
私のように便秘に悩まされている人はとても多いと思います。
便秘は、美容と健康の大敵と呼ばれるほど様々な不調の引き金となる症状です。
本来であれば体外に排出しなければならない毒素が、体内に長期間蓄積されている状態だからです。
毒素は血液の中にやがて入り込むので、体中に送り込まれる事になります。
体臭や口臭、ポッコリお腹、吹き出物などのトラブルが起こりやすい状況が形成されてしまいます。
重度になると薬が手放せなくなりますが、できることなら自然のお通じを目指したいものです。
歳をとると太りやすく痩せづらくなる理由と便秘の原因について調べてみました。

歳をとると太りやすく痩せづらくなる7つの理由

1.年を重ねるごとに代謝力が低下するから!
人間の1日の消費エネルギーのうち、60%~70%くらいが基礎代謝だと言われていますが、14歳~17歳をピークに加齢とともに基礎代謝は減少していきます。
基礎代謝が低下しているのに食事量はそのまま若い頃のままだと太りやすく痩せづらくなります。
2.加齢により筋力が衰えてきたから!
若い頃は筋力が発達しているので普通に歩いているだけでもカロリーが消費します。
体の筋肉は20歳ごろをピークに年々衰えていきます。
筋肉が減ってしまうと基礎代謝量も落ちてしまい、消費カロリーが減ってしまうことで痩せにくくなってしまいます。
3.運動量が低下したから!
若い頃は自転車や電車移動をしていたのが、車移動になったり、ネット通販の普及により家から出なくても買い物ができたりするので、普段の生活ではあまり動かなくなり運動量が低下することで筋肉も減り痩せにくくなってしまいます。
4.高カロリー・高脂肪の食生活が続くから!
社会人になると、忙しかったり付き合いで外食やコンビニ弁当などが多くなりがちです。
年齢とともに基礎代謝が低下するので、高カロリー・高脂肪の食生活が続くと、若い頃より太りやすくなります。
5.ホルモンバランスの乱れによるもの!
年齢とともにエストロゲンの分泌が減り、ホルモンバランスが崩れやすくなります。
そうするとカラダ本来が持っている脂肪燃焼の作用が衰えることで、痩せにくい太りやすい体質を作ってしまいます。
6.酵素の減少による代謝力の低下
若い頃は体内酵素が豊富だから、消化酵素や代謝酵素がたくさんあります。
だから食べても太らないのですが、年齢とともに体内の消化酵素や代謝酵素が減少していきます。
そして、体内酵素のほとんどが消化酵素に使われてしまい、代謝酵素が不足しがちになり、代謝しきれずに太ってしまいます。
7.腸内の善玉菌が減少し腸内環境が悪化!
腸内の善玉菌が減少し悪玉菌優勢になることで、腸内環境が悪化し、腸内に老廃物が溜まり、脂肪として蓄積されて、皮下脂肪や内臓脂肪となってしまいます。
結果、いつまで経っても太りやすく痩せづらい体質のままになってしまいます。

便秘の原因

便秘の原因は、食生活の多様化、生活習慣の乱れ、運動不足などが考えられます。
特に食生活は重要で、野菜不足が大きな要因となっています。
悪玉菌優位になる原因としては、肉中心で野菜不足の偏った食生活やストレスなどの生活習慣の乱れが考えられます。
生活を改善すると共に、善玉菌を活性化させる食材を食べることで腸内の善玉菌が増加し、腸の働きを活性化させることができます。
水分補給をして、老廃物を排泄しやすい状態にしたり、自分の生活習慣などを改めて、腸内環境を改善していく必要があります。
歳をとると太りやすく痩せづらくなる理由と便秘の原因について調べてみると、共通しているのが「腸内環境の悪化」です。
発酵食品や食物繊維、酵素などで腸内フローラを整え、腸内環境を良くすることで、代謝の低下を防ぎ、便秘も解消し、ダイエットを成功させやすい痩せ体質になることができます。
最近「菌活」という言葉が話題になっていますが、菌活とは、身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れる活動のことで、主に発酵食品やきのこから菌を取り入れることができます。
菌活で腸内フローラを整え、腸内環境を良くすることができます。
菌活を行うことによって、どんなメリットがあるのか調べてみました。

菌活7つのメリット

1.ダイエット効果
菌活はダイエットに効果的です。
特にきのこは、100g当たり20kcalと低カロリーなので、カロリーを抑える事もでき、さらに豊富な食物繊維で腸を刺激し、善玉菌を増やし腸内環境のバランスを整えて、代謝を高めて体内の脂肪を燃焼しやすい太りにくく痩せる体質へと導いてくれます。
2.腸内環境を整え便秘を解消する効果
菌活は腸内環境を整え便秘解消する効果があります。
腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌優勢の腸内環境をつくり、体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれます。
腸のぜん動運動を活発にし、スムーズな排便につながるとともに、整腸作用により体内の不要な老廃物を排出しむくみが解消する効果も期待できます。
3.免疫力を高める効果
菌活は免疫力を高める効果があります。
腸には免疫細胞が多く存在し、実に約6~7割の免疫細胞が腸にあると言われているのです。
免疫細胞が、体の中を巡回し侵入した病原菌をやっつけて感染症などから守ってくれます。
免疫細胞を活性化させ、免疫力もアップし、風邪やインフルエンザを引かない健康な強い身体を作ることができます。
4.花粉症やアレルギーの予防効果
菌活は花粉症やアレルギーを予防する効果があります。
腸内環境を整え、免疫細胞(Th1細胞とTh2細胞)のバランスを正常に保つ働きや腸管免疫を強化する働きがありますので、花粉症・アレルギー症状の軽減に役立ちます。
5.美肌効果・アンチエイジング効果
菌活は美肌効果があります。
腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌優勢の腸内環境をつくってくれます。
毒素を腸から体中へ送り出し、便秘によって起こる肌荒れも改善するなど、美肌効果も期待できます。
発酵食品には抗酸化作用がありますので、アンチエイジングにも効果が期待できます。
6.生活習慣病を予防する効果
菌活は生活習慣病を予防する効果があります。
きのこや発酵食品には、悪玉菌の増殖を抑えて、 有害物質をつくらせないようにし、血圧を下げる効果やコレステロール値を下げ動脈硬化の予防・腸管免疫を活性化させ、腸内細菌による発がんを促進させる働きを抑える効果・ピロリ菌の数を減らしたり、排除する働きがあります。
7.口臭を改善する効果
菌活は口臭を改善する効果があります。
口臭の原因は、虫歯菌や歯周病菌です。
強い殺菌効力や抑制力で、口腔内の細菌バランスを整え、口臭を予防する効果が期待できます。
菌活のメリットを調べると、美容にも健康にも良いということが分かりました。
年齢を重ねると代謝力が低下し、さらに食生活で善玉菌を減らし悪玉菌が増え、腸内環境もどんどん悪化し、色んな弊害が現れてしまうので、無理なく続けられる菌活は、健康維持のために重要な事だと思いました。
とはいってもどんな食材が菌活向きなのでしょうか?
菌には主に6つの種類がありますので、紹介していきたいと思います。

菌活できる6つの「菌」

1.菌(きのこ)類
「菌」という字は訓読みで「きのこ」と読みます。
きのこは菌をそのまま食べることができる唯一の食材で、100g当たり20kcalと低カロリーなのに、豊富な食物繊維やビタミン・ミネラルなどが含まれています。
腸内の善玉菌をより有効に増やし、ダイエットや美容・健康維持に役立てます。
<主な食材> しいたけ・なめこ・えのきだけ・しめじ・エリンギ・マイタケ・マッシュルーム・まつたけ
2.乳酸菌
乳糖のみを分解して乳酸菌を作ります。
元から腸の中にある乳酸菌の餌として活発化させ、善玉菌を増やしてくれます。また、悪玉菌が生み出した有害物質と結びついて中和させたり、免疫細胞を活性化させる効果が期待できます。
<主な食材> ヨーグルト・牛乳・チーズ・キムチ・漬物
3.納豆菌
大豆を発酵して作られた納豆菌です。
納豆菌は大豆から大豆オリゴ糖を作り、善玉菌の働きを活発にし、代謝を高めて太りにくくしてくれます。
また、納豆に含まれる酵素である「ナットウキナーゼ」は、整腸作用や血栓を溶解する作用があります。
<主な食材> 納豆
4.酵母菌
酵母菌はパンや日本酒、味噌などを作る時に用いられる発酵菌です。
酵母菌は発酵する際に糖質や脂質、カロリーを分解する働きがあり、無理なくダイエットができます。
腸内で善玉菌を活性化させ腸内環境を整えてお通じを良くしてくれます。
<主な食材> 味噌・しょうゆ・ビール・ワイン・日本酒・パン
5.麹菌
麹菌は、穀物(米、麦、豆など)を蒸したものに繁殖させた菌です。
麹菌には多くの酵素が含まれていますので、栄養分の吸収や消費を良くして、新陳代謝の活発化などで体調を整えながら健康的にダイエットができます。
また、豊富なビタミンや食物繊維、アミノ酸が腸内環境を整え、免疫力強化・体質改善・便秘解消などの効果が期待できます。
<主な食材> 味噌・しょうゆ・塩麹・甘酒
6.酢酸菌
酢酸菌は、お酒の主成分であるエタノールを酸化してできた菌です。
酢酸菌には、腸内の有害な細菌を減らし腸内環境を整え便秘を改善する効果や内臓脂肪を減らす働きや、血糖値の上昇を抑える効果などが期待できます。
<主な食材> 酢・ナタデココ・ワインビネガー
上記で紹介した菌は、菌活をする上で積極的に摂取しておきたい食品です。
菌活の効果をアップさせるには、善玉菌の栄養となる食物繊維やオリゴ糖を一緒に摂取することです。そうすることで、腸内でさらに善玉菌を増やしてくれます。
食品からも菌活を行うことができますが、菌活飲料を利用するともっと効率的に菌活を行う事が出来ます。
菌活飲料「KOMBUCHA(コンブチャ)」って聞いたことありますか?
KOMBUCHA(コンブチャ)は、アメリカの人気モデルや女優、セレブの間で流行になっているドリンクで、ダイエットや美容などに優れた効果があるので習慣にして飲み続けている人も多く、海外ではスーパーマーケットやドラッグストアで簡単に手に入れることができます。
日本でも最近テレビで特集されたり、モデルのブログで紹介されたことで知名度が高まっていて、ダイエットや体質改善のために試す人が増えています。ミランダカーや山田優、道端アンジェリカも愛飲していると言われています。
美容のためによいとされる食材やダイエット方法は数多く存在しますが、自分に合ったものを見つけるのは大変です。
苦手なものを食べ続けたり、激しい運動をするのは難しいので、痩せたいと思っていても長続きせず結局ダイエットに失敗してしまうケースもよくあります。
むくみやすい体質の人や、少ししか食べていないのにすぐ体重が増えてしまう人、中年太りやおなかのたるみなど体型の変化に悩まされている人も多くて、普通のダイエット法では効率よく体重を落とせずあきらめてしまうこともあり、何とかして体脂肪を撃退したり肌を若返らせたりしたいと願ってエステや美容器具に高いお金をかける人も少なくありません。
KOMBUCHA(コンブチャ)は自宅で簡単にダイエットができる画期的なドリンクです。
Qutt-Tea(キュッティ)
「昆布茶」ではなく、正体は「紅茶きのこ」で、ダイエットに必要な成分を身体に生成する「紅茶でできた発酵酵母菌」のことです。
コンブチャは、紅茶にマザーと呼ばれる「酵母菌」を入れて培養することで生まれる、ヨーグルトやチーズ、納豆などと同じく、身体にとって良い菌なんです。
デトックスや身体が温かくなるなど「紅茶キノコ」の菌が美しくなるための成分を創り出してくれます。
KOMBUCHA(コンブチャ)は、甘い紅茶と同じような味のもの以外にマンゴー味やハーブの風味などがあり、本場アメリカではピーチやアップル、ミントなどたくさんのフレーバーがあって気軽に飲まれています。
セレブの口コミで人気が一気に広がって、今ではメジャーな健康ドリンクとしてスポーツ飲料代わりに飲まれていたり、ジムなどでエクササイズを行ったあとで水分補給に飲んだり、美容に敏感な人の毎日の生活に溶け込んでいます。
KOMBUCHA(コンブチャ)の主成分である紅茶きのこは発酵食品なので、体の中から体質改善をしてきれいになったり、痩せるための効果が期待できます。
腸内環境を整えてくれるのでお通じがよくなり、便秘が解消されてウエストがすっきりしたり、いつでも体が軽く感じられるようになります。
同時に肌の調子もよくなるので大人ニキビや肌荒れで困っていた人も美肌になることができて、ツヤのあるきれいな肌を維持できます。
新陳代謝が盛んになり、脂肪を燃焼しやすい体質になるので食べても太りにくくて痩せやすい体をつくり、余計な水分を溜めこまずしっかり排出できるようになってむくみも解消されます。
酵素のほかにもアミノ酸や乳酸菌、ポリフェノールなどがたっぷり含まれているので美容と健康をあらゆる面からサポートしてくれます。
消化機能や肝機能を向上させて、余計な体脂肪を溜めこまない体質になったり、デトックス効果で体内の老廃物を排出して内側から若返りをすることもできます。
基礎代謝が上がると免疫力や体力もアップするので、疲れにくい体になって一日中元気に過ごせるようになります。
そして、今、口コミで評価の高いコンブチャに「Qutt-Tea(キュッティ)」があります。
Qutt-Tea(キュッティ)は、持ち運びに便利な分包スティックタイプのコンブチャで、2017年1月に某口コミサイトの口コミランキングで第1位を獲得している人気の菌活飲料です。
今日は、口コミ高評価の菌活飲料「Qutt-Tea(キュッティ)」の特徴や成分・効果・飲み方・口コミなどについてまとめたいと思います。
海外セレブやモデルがこぞって愛用している菌活飲料コンブチャ
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Qutt-Tea(キュッティ)
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コンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」とは

Qutt-Tea(キュッティ)は、213種類の酵素やスーパーフードなど話題のダイエット成分を贅沢に配合され、ダイエットに大切な「スッキリ」「スリム」「メラメラ」がこれ1杯で補え、手軽に楽しく続けてしっかり実感できるコンブチャです。

コンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」の特徴・成分・効果

Qutt-Tea(キュッティ)は、213種類の酵素とアサイーやマキベリーなどのスーパーフードを凝縮した菌活飲料です。
・Qutt-Tea(キュッティ)の全成分
紅茶エキス末(紅茶、オリゴ糖)、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス末、パン酵母、乳酸菌(殺菌乳酸菌体)、乾燥生菌粉末(乳酸菌末)、ギムネマシルベスタ抽出物、亜麻仁油、水溶性食物繊維、フラクトオリゴ糖、グァー豆分解物、サイリウム、アサイー果汁末、マキベリー濃縮果汁末、ココナッツオイル、植物発酵エキス末、野草発酵エキス末、植物発酵抽出物、トウガラシ末、L-シトルリン、ルイボス茶抽出物、ローズヒップ果汁粉末、ジンジャーエキス末、米胚芽・大豆発酵抽出物、樹木抽出物、甘草抽出物/トレハロース、クエン酸、環状オリゴ糖、香料、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、結晶セルロース、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、植物レシチン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、酸化防止剤(V.E.)(原材料の一部に乳、オレンジ、りんご、キウイフルーツ、大豆、バナナ、カシューナッツ、ゴマ、やまいもを含む)ラチン、豚肉を含む)
・213種類の酵素で身体を活性化!
Qutt-Tea(キュッティ)には、普段の食事からでは摂りにくい酵素を213種類配合しています。
摂取することで自然に身体が活性化し、ダイエットに燃えるあなたを全力でサポートしてくれます。
・スーパーフードを凝縮した菌活飲料!
Qutt-Tea(キュッティ)には、アサイーやマキベリーなどのスーパーフードも配合されています。
アサイーは、なんとポリフェノールがブルーベリーの18倍とも言われています。
マキベリーは、アサイーの6倍ものポリフェノールを含んでいると言われています。
他にもビタミンC・カリウム・必須脂肪酸など、豊富な栄養素を含んでいます。
・発酵酵母菌×乳酸菌でダブル菌活!
Qutt-Tea(キュッティ)には、発酵酵母菌と乳酸菌のダブル菌活で、お腹の調理をスッキリサポートして、腸内環境を整えてくれます。
・カロリーカット成分配合!
Qutt-Tea(キュッティ)には、血糖値の上昇や脂肪の蓄積を抑える効果がある「ギムネマ」や食物繊維が豊富でお腹の調子を整え、便秘解消に効果がある「サイリウム」が配合されています。
・ヘルシーダイエットに人気の美容成分配合!
Qutt-Tea(キュッティ)には、活性酸素を除去しアンチエイジングの効果がある「ルイボスティー」や細胞内の脂肪燃焼効果や抗酸化作用がある「ローズヒップ」が配合されています。
・余分な脂肪を燃やすメラメラ成分配合!
Qutt-Tea(キュッティ)には、血行促進による冷え性の改善や代謝アップ、脂肪燃焼によるダイエット効果がある「トウガラシ末」や血流をよくして新陳代謝をアップさせる「ジンジャーエキス」、体に蓄積せず、すぐにエネルギーへ変換し、代謝が早いので、カロリーが燃焼されやすい「ココナッツオイル」が配合されています。
・持ち運びに便利な分包スティックタイプ!
Qutt-Tea(キュッティ)は、ドリンクタイプではなく、持ち運びに便利な分包スティックタイプになっています。
1日1包飲むだけで、体内の不要なものをスッキリ排出し、体内の環境を整え、しっかり余分な脂肪をメールが燃やしてくれます。
・KOMBUCHA(コンブチャ)を75mg配合!
Qutt-Tea(キュッティ)は、1箱(20包)あたり、75mgのコンブチャが配合されています。
1杯あたり15.5カロリーと低カロリーなので、何杯飲んでもOKです。
作り方は超簡単で、たった10秒ですぐ飲めて楽ちんです。
・安心安全の国内工場で生産!
Qutt-Tea(キュッティ)は、国内有数のISO認定工場にて厳しい基準のもと生産を行っているので、安全・安心して愛飲できます。
Qutt-Tea(キュッティ)

コンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」の口コミ

コンブチャってどんな味かドキドキしながら飲んだけど、アップルティー味で飲みやすくてビックリしました。私はダイエットアドバイザーの仕事もしているので、1杯の糖質が10g以下なのでダイエッターにも胸を張っておすすめしたいです。ホント普通に美味しいので、これが美容やダイエットにも良いと思うと嬉しい限りです。毎日飲みたいです。
(20代 サロンモデル)
スティックタイプなので仕事場や撮影現場にも持っていっています。ホットでゆっくりと。飲んですぐ体が温かくなるのにはビックリでした。美容そしてダイエットサポートに続けて飲みたいです。
(20代 モデル)
寒い日にはお湯にサッと混ぜていただきます。味もとにかくアップルティーみたいで美味しいから、何杯でも飲んじゃいそうです。これでデトックスやダイエットにも役立つ成分がたくさん入っているなんて幸せすぎる。
(20代 タレント)
ダイエットドリンクだなんて思えないくらい飲みやすくてアップルティーみたいに美味しい。忙しい朝にも、粉と水を入れて混ぜるだけなので、簡単に続けられます。これから冬太り対策にもピッタリです。毎日のお供に。ぺたんこお腹を目指していくぞ!
(20代 美容ブロガー)
フルーティーで飲みやすいし、アップルティーフレーバーで美味しいです。飲み始めてから、すぐにお肌の調子が良くなったのはビックリ。いつもと変わらない生活をしているのに、気になる部分がスッキリしてきた気がします。これならめんどくさいダイエットが長続きしない私でも続けられそうです。
(30代 主婦)
ダイエットドリンクは美味しくないイメージなのですが、甘くてとても飲みやすかったです。私は、炭酸に溶かしてすっきり飲むのがおすすめ!これでダイエットになるなんてとても信じられません。これなら無理せず楽に続けられるからぜひ試してみて下さい。
(20代 読者モデル)
コンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」の口コミを見ていると、個人の感想であり効果を保証するものではありませんが、「お通じがよくなって便秘解消した!」「食べる量は減らしていないのに体重が減った!」「肌の調子がよくなってきた!」「毎日飲み続けたら無理せずダイエットに成功した!」という喜びの声も聞かれます。
Qutt-Tea(キュッティ)

コンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」の飲み方

Qutt-Tea(キュッティ)は、基本的にいつ飲んでも問題ありませんが、朝食前に飲むのがおすすめです。
食前に飲むことにより、酵素の力が消化を助け、余分の吸収を防いでくれます。
さらに満腹成分も配合されているため食事量を抑える効果も期待できます。
Qutt-Tea(キュッティ)はお水に混ぜて飲んでもいいし、紅茶や緑茶など自分の好きなお茶と混ぜたり、炭酸水で割ったり、牛乳で割ったり、お湯で割ってあったかダイエットしたりと、好きなようにアレンジして飲めるのが魅力です。
またスムージーに混ぜたりと飲み物以外にも、ヨーグルトに振りかけたり、パンケーキに混ぜたりしてコンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」を楽しむことができます。
より効果的な飲み方を紹介します。
・ファスティングドリンクとしておすすめ!
ファスティング(断食)は、一定期間(1日から3日間)食事を断つというダイエット法です。
短期間で体重を減らすことができるし、体の胃や腸などの消化器官を休ませることで、代謝機能もアップする効果があります。
Qutt-Tea(キュッティ)を、ファスティング時の栄養ドリンクとしておすすめです。
・体内リセットとしておすすめ!
食べ過ぎや飲みすぎで朝がだるいという時に、リセットドリンクとしても利用できます。
デトックス効果が高く、老廃物などをしっかり排出し、腸内環境も改善してくれます。
・置き換えダイエットとしておすすめ!
もし仮に朝食をサンドイッチ+コーヒー(620カロリー)昼食をパスタ(800カロリー)夕食をハンバーグ(650カロリー)食べたとします。
それを1日1食Qutt-Tea(キュッティ)に置き換えるだけで1日600カロリー以上もカットできます。
この置き換え生活を1ヶ月続ければ簡単に約18,900カロリーカットできるのです。
これは、ランニングの消費カロリーに変換すると1時間40分相当。
余分量に変換すると1ヶ月で2.7kg相当減量できる計算になります。
置き換えダイエットとして1食をQutt-Tea(キュッティ)ヨーグルトやQutt-Tea(キュッティ)スムージーなどに置き換えて効果的なダイエットに挑戦してみませんか?
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最新の美容法や流行に敏感なアメリカで大人気のコンブチャ「Qutt-Tea(キュッティ)」は、体に優しい発酵食品で美味しく飲めるので誰でも気軽に始められます。
即効性はないので毎日続けることで体質が改善できて、ダイエットや美容のために有効です。
飲み方を工夫すれば飽きずにいろいろな味を楽しめて、毎日の水分補給をすると同時にデトックスや基礎代謝アップなどの効能が期待できるので健康的です。
Qutt-Tea(キュッティ)は、優れた抗酸化作用も持っているのでアンチエイジングにも有効で、体の中からきれいになって細胞を蘇らせたり、腸内環境を整えることで血液やリンパの流れをよくして美しさを保つことができます。
ダイエットが長続きしない・・・
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